Nuestros programas se ejecutan de lunes a domingo, todas las semanas del año. La estadía mínima para cualquiera de nuestros programas es de una semana, pero recomendamos tres semanas para todo el programa. Se pueden hacer arreglos con nuestros consejeros de programa para estadías largas de fin de semana cuando sea posible.

El estrés se describe como la respuesta de “lucha” o “huida”: el cuerpo se prepara para correr o luchar, y los músculos, el corazón, los pulmones y el cerebro se preparan para la acción. La respiración es más rápida, los latidos del corazón se aceleran y la presión arterial aumenta. El estrés es una parte normal de la vida diaria. Puede ser causado por el trabajo, las relaciones, el entorno (como el ruido, la mala vivienda, el tráfico) u otros factores. Un poco de estrés puede ser bueno para nosotros, si tenemos la capacidad de afrontarlo de forma eficaz. El estrés puede ayudarnos a crecer. Un poco de estrés puede darle energía y mantener su mente alerta. Te mantiene “vivo”.

No obstante, demasiado estrés durante demasiado tiempo es altamente destructivo y puede conducir al agotamiento físico y mental y a la enfermedad. Muchos estudios han demostrado que el estrés deprime nuestro sistema inmunológico y acorta nuestra vida. El estrés claramente envejece a las personas antes de tiempo. Los síntomas del estrés pueden incluir músculos tensos y doloridos, falta de concentración, insomnio, cansancio, diarrea, estreñimiento, colitis, úlceras, asma, migrañas, problemas de la piel, resfriados frecuentes, ansiedad, miedo, depresión, ira, cambios en la libido, impaciencia. Fumar, beber más y nunca terminar nada son signos de demasiado estrés por haber durado demasiado.

Por tanto, el estrés perturba el equilibrio natural. Nuestro programa de tratamientos naturales, apoyado en la actividad física, la meditación y una correcta alimentación, tiene como objetivo la recuperación total del equilibrio psicofísico.

Ciertas hierbas adaptógenas son extremadamente valiosas para reducir el estrés mental y emocional. La lista de tales hierbas incluye Morinda Citrifolia (Noni) Uña de gato, Lapacho (Pau d’Arco) y Ginseng.