Nuestros programas se ejecutan de lunes a domingo, todas las semanas del año. La estadĂa mĂnima para cualquiera de nuestros programas es de una semana, pero recomendamos tres semanas para todo el programa. Se pueden hacer arreglos con nuestros consejeros de programa para estadĂas largas de fin de semana cuando sea posible.
El estrĂ©s se describe como la respuesta de “lucha” o “huida”: el cuerpo se prepara para correr o luchar, y los mĂºsculos, el corazĂ³n, los pulmones y el cerebro se preparan para la acciĂ³n. La respiraciĂ³n es mĂ¡s rĂ¡pida, los latidos del corazĂ³n se aceleran y la presiĂ³n arterial aumenta. El estrĂ©s es una parte normal de la vida diaria. Puede ser causado por el trabajo, las relaciones, el entorno (como el ruido, la mala vivienda, el trĂ¡fico) u otros factores. Un poco de estrĂ©s puede ser bueno para nosotros, si tenemos la capacidad de afrontarlo de forma eficaz. El estrĂ©s puede ayudarnos a crecer. Un poco de estrĂ©s puede darle energĂa y mantener su mente alerta. Te mantiene “vivo”.
No obstante, demasiado estrĂ©s durante demasiado tiempo es altamente destructivo y puede conducir al agotamiento fĂsico y mental y a la enfermedad. Muchos estudios han demostrado que el estrĂ©s deprime nuestro sistema inmunolĂ³gico y acorta nuestra vida. El estrĂ©s claramente envejece a las personas antes de tiempo. Los sĂntomas del estrĂ©s pueden incluir mĂºsculos tensos y doloridos, falta de concentraciĂ³n, insomnio, cansancio, diarrea, estreñimiento, colitis, Ăºlceras, asma, migrañas, problemas de la piel, resfriados frecuentes, ansiedad, miedo, depresiĂ³n, ira, cambios en la libido, impaciencia. Fumar, beber mĂ¡s y nunca terminar nada son signos de demasiado estrĂ©s por haber durado demasiado.
Por tanto, el estrĂ©s perturba el equilibrio natural. Nuestro programa de tratamientos naturales, apoyado en la actividad fĂsica, la meditaciĂ³n y una correcta alimentaciĂ³n, tiene como objetivo la recuperaciĂ³n total del equilibrio psicofĂsico.
Ciertas hierbas adaptĂ³genas son extremadamente valiosas para reducir el estrĂ©s mental y emocional. La lista de tales hierbas incluye Morinda Citrifolia (Noni) Uña de gato, Lapacho (Pau d’Arco) y Ginseng.