Asclepios

CLASES DE ESTIRAMIENTO

Descripción

Con el paso de los años, las personas pierden la flexibilidad y elasticidad de los tejidos, pero el estiramiento constante asegura una adecuada flexibilidad, lo cual es una forma de prevención contra fracturas y lesiones en general, esta clase está dedicada a la práctica y aprendizaje de diferentes estiramientos y se realiza de forma segura y eficaz_ Los estiramientos aprendidos se pueden utilizar previamente a una actividad física o simplemente practicarlos como un solo ejercicio.