Asclepios

PILATES

Descripción

Pilates combina el yoga, los estiramientos y la calistenia. Refuerza el
alineamiento y el equilibrio del cuerpo, fortaleciendo los músculos
abdominales, la espalda y los músculos estabilizadores; estirando,
tonificando y relajando su cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios
específicos, junto con las técnicas de respiración enfocada, también se
ha comprobado que Pilates puede ser valiosísimo como parte de un
entrenamiento deportivo profesional y en casos de rehabilitación física de
todo tipo.


60 min ¢11.000 + iva (Grupal) / Pareja ¢15.000 c/u + iva /
Personal ¢30.000 + iva