Con el pasar de los años las personas pierden la flexibilidad y elasticidad de los tejidos, pero el estiramiento constante asegura una flexibilidad adecuada, lo cual es una medida de prevenciĂ³n contra fracturas y lesiones en general. Esta clase es dedicada a la prĂ¡ctica y aprendizaje de distintos estiramientos, realizados de una manera segura y efectiva. Los estiramientos aprendidos puesen ser utilizados por sĂ solos o previamente a una actividad fĂsica.
60 min ¢11.000 + iva (Grupal) / Pareja ¢15.000 c/u + iva / Personal ¢30.000 + iva