Pilates combina el yoga, los estiramientos y la calistenia. Refuerza el alineamiento y el equilibrio del cuerpo, fortaleciendo los músculos abdominales, la espalda y los músculos estabilizadores; estirando, tonificando y relajando su cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos, junto con las técnicas de respiración enfocada, también se ha comprobado que Pilates puede ser valiosísimo como parte de un entrenamiento deportivo profesional y en casos de rehabilitación física de todo tipo.
60 min ¢30.000 + iva. Tarifa para una o dos personas.
Para grupos la tarifa es de ¢11,000/ pers. Reserve la sesión normal y coordinaremos luego detalles.
