Nuestro intestino, ¿es nuestro primer cerebro? Nunca ha sido más claro el aforismo “somos lo que comemos”.No muchas personas se dan cuenta de que tienen dos

Un ser humano no es un individuo, es la suma del individuo y los microorganismos que en él se hospedan (un ecosistema en el que

“No se puede hablar de salud sin ejercicio físico”. Integre a su vida una actividad física regular, mejor si la realiza al aire libre!!! El

“Comer no es una ciencia, es una relación con la naturaleza. espontáneamente cuando la mente, el cuerpo y la naturaleza están conectados, comunicándose, y co-

PDF Title Download

Vuelve a la sencillez de comer. Come con humanidad, con gratitud y respeto Intenta comer con la conciencia de que estás ingiriendo vida para seguir

La privación del sueño y el insomnio afecta negativamente el sistema inmunológicodisminuyendo en un 30% la actividad de las células T NK (asesinas naturales). Estascélulas

“Comer no es una ciencia; es una relación con la naturaleza. La alimentaciónsaludable se manifiesta espontáneamente cuando la mente, el cuerpo y la naturalezaestán conectados,

“La dieta y la nutrición son los pilares principales que forman la base de la saludhumana y la longevidad, por lo que los elementos esenciales

La falta de actividad física es responsable de una de cada diez muertes en todo elmundo. La falta de ejercicio físico mata tanto como el