Asclepios

Revista

Consejos para dormir mejor

La privación del sueño y el insomnio afecta negativamente el sistema inmunológicodisminuyendo en un 30% la actividad de las células T NK (asesinas naturales). Estascélulas

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Consejos generales sobre nutrición

“Comer no es una ciencia; es una relación con la naturaleza. La alimentaciónsaludable se manifiesta espontáneamente cuando la mente, el cuerpo y la naturalezaestán conectados,

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Nathan Daley, MD, MPH

“La dieta y la nutrición son los pilares principales que forman la base de la saludhumana y la longevidad, por lo que los elementos esenciales

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