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EMOCIONES E INTESTINOS
EMOCIONES E INTESTINOSHasta hace muy poco dábamos por sentado que las experiencias influían directamente en nuestro cerebro yconsiderábamos la respuesta emocional a esa experiencia como un proceso mental. Ahora se sabe quela primera respuesta emocional a una experiencia es en realidad una respuesta “intestinal”, lo que confirma lo queel lenguaje ya parecía saber: nudos en […]
La Microbiota Las fuerzas del bien y del mal también viven en tu intestino
Un ser humano no es un individuo, es la suma del individuo y los microorganismos queen él se hospedan (un ecosistema en el que billones de microbios viven organizados yen continua actividad). De hecho, poseemos diez veces más bacterias quecélulas propias. ¡Considerarnos “ser humanos” es una inexactitud, por cada célula con ADNhumano tenemos en nuestro cuerpo diez […]
Beneficios del ejercicio
La falta de actividad física es responsable de una de cada diez muertes en todo elmundo. La falta de ejercicio físico mata tanto como el tabaquismo o la obesidad,según un estudio publicado por la revista británica The Lancet en julio de 2012. LAS MARAVILLAS DEL EJERCICIO: EL MOVIMIENTO ES VIDA“No se puede hablar de salud […]
Consejos generales sobre nutrición
“La dieta y la nutrición son los pilares principales que forman la base de la saludhumana y la longevidad, por lo que los elementos esenciales para la vida queproporcionan los alimentos no pueden ser reproducidos ni reemplazados porninguna forma de tecnología moderna”.
Consejos para dormir mejor
La privación del sueño y el insomnio afecta negativamente el sistema inmunológicodisminuyendo en un 30% la actividad de las células T NK (asesinas naturales). Estascélulas T NK son responsables de destruir las células cancerosas o infectadas ennuestro cuerpo y su existencia es limitada. Según varios estudios, la privación delsueño y el insomnio duplican el riesgo […]
The detox tao de Daniel Reid
Vuelve a la sencillez de comer. Come con humanidad, con gratitud y respeto Intenta comer con la conciencia de que estás ingiriendo vida para seguir viviendo. Restablezca una conexión con la comida que está comiendo. Observa qué alimentos llaman tu atención y luego entran en contacto con ellos. Obsérvelos, tóquelos, siéntelos, huelalos y finalmente pruébelos. […]
Desequilibrio bacteriano
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Terapias naturales de salud emocional
Consejos Generales en Nutrición
“Comer no es una ciencia, es una relación con la naturaleza. Espontáneamente cuando la mente, el cuerpo y la naturaleza están conectados, comunicándose, y co-creando el siguiente momento “. Nathan Daley, MD, MPH“La Dieta y la Nutrición hijo Los Pilares Principales Que constituyen la base de de la Salud y Humana La longevidad, por Lo […]